Хипертонията, обичайно наричана високо кръвно налягане, е едно от най-разпространените здравословни проблеми в днешното общество. Хипертонията се определя, когато нивата на кръвното налягане постоянно надвишават позволените стойности. Повишеното кръвно налягане е свързано с различни заболявания, включително инсулт, сърдечен инфаркт, хронична сърдечна недостатъчност и бъбречни заболявания.
Нека разгледаме факторите, допринасящи за развитието на високото кръвно налягане:
Наследство: Ако артериалната хипертония се появява в семейството (родители, баби и дядовци), съществува вероятност за наследствено предразположение.
Възраст: С напредване на възрастта артериите преминават през процес на стареене. По време на този процес, те стават по-твърди и по-тесни, което натоварва сърцето допълнително и води до повишаване на кръвното налягане.
Бременност: Повишаването на кръвното налягане може да се наблюдава по време на бременност.
Прием на лекарства: Някои лекарства, като кортикостероиди, противовъзпалителни лекарства, антидепресанти, хормонални препарати и други, могат да доведат до повишаване на кръвното налягане.
Съпътстващите фактори също играят роля, включително наднорменото тегло, намалената физическа активност, пушенето, консумацията на алкохол и кофеин. Стресът също трябва да се взема предвид, включително физически, психически и емоционални стресове.
За да управляваме и лекуваме хипертонията, са необходими промени в начина на живот. Тези промени са показали значителни положителни резултати при лица с високо кръвно налягане:
- Поддържане на здравословно тегло в нормалните граници.
- Намаляване на нивата на стрес.
- Ограничаване на консумацията на сол и алкохол.
- Ежедневна физическа активност, включително упражнения с висок интензитет.
- Редовни проверки на нивата на кръвното налягане.
Важно е да разберем, че кръвното налягане не е постоянна стойност. Международни общества за хипертония препоръчват извършване на няколко последователни измервания на кръвното налягане през няколко дни при сходни условия и в едно и също време (сутрин и вечер). Средната стойност, извлечена от тези измервания, представлява индивидуалното кръвно налягане.
Апаратите за кръвно на Microlife ни помагат да контролираме нашето кръвно налягане. Вградените технологии осигуряват изключително точни измервания. Клинично тествани и доказани – технологиите са ни пръв съветник в случай на налични аритмии, мъждене и неправилно функциониране на сърцето. Компактният дизайн допринася за ефективни и удобни измервания по всяко време и на всяко място, дори и по време на пътуване. Отново благодарение на технологиите в апартите на Microlife лесно виждаме дали сме поставили правилно маншета, за да може да коригираме за точно и коректно измерване на кръвното.
Поддържането на контрол върху кръвното налягане намалява риска от сериозни здравословни състояния. Именно заради това е важно да сме добре информирани и да знаем как да прилагаме превантивни мерки и защита.
